[새전북신문] 건강하고 올바른 체중 감량, 한방 방식의 다이어트 도움될 수 있어

▲ 창원 이레생한의원 김미라 원장20도를 웃도는 낮 기온에 사람들의 옷차림도 자연스럽게 얇아지기 시작했다. 이런 시기에는 겨우내 늘어난 체중을 단기간에 감량하기 위해 무리한 식단 조절과 같은 극단적인 다이어트를 시도하는 사람들 또한 많아지기 시작한다.이 때 많은 사람들이 본인의 건강은 생각하지 않고 오로지 체중 감량에만 초점을 맞추게 되는...

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[메디컬투데이] 체중감량 어려운 현대인들···한방 다이어트 올바르게 하려면?

 ▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)  메디컬투데이=최민석 기자] 길었던 겨울이 끝나 얇아지는 옷차림에 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있다. 그 중 평소보다 빠르게 다가오는 봄 날씨에 끼니를 거르는 등의 극단적인 식단 관리를 통한 다이어트를 찾는 사람들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데, 이는 권...

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[제민일보] 얇아지는 옷차림, 체형 고민에 ‘한방다이어트’ 선택 시 고려할 점은

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)겨울이 끝나감에 따라 얇아지는 옷차림에 다이어트에 관심을 가지는 사람들이 많아지고 있다. 코 앞까지 다가온 봄 날씨에 빠른 체중 감량을 위해서 무리하게 끼니를 거르거나 식욕 억제제를 섭취하는 등의 다이어트를 감행하는 사람들이 많은데 이는 권장되는 올바른 다이어트 방법이 아니다.극단적으로 식사량을 줄...

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[미디어파인] 아이의 성장, 또래보다 빠르다면... 성조숙증 의심해봐야

▲ 김미라 원장 (사진=이레생한의원 제공)식습관이 서구화된 요즘 성조숙증 진단을 받은 아이들을 어렵지 않게 접할 수 있는 상황이 되었다. 건강심사평가원의 발표에 따르면 2012년 5만 3천여명 정도였던 성조숙증 진료 환아 수가 2021년 16만 6천여명까지 증가했다.성조숙증은 또래보다 이른 시기에 2차 성징이 나타나는 증상을 말하는데, 보통 여아는...

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[비건뉴스] 요요현상으로 고민이라면, 한방 다이어트 도움될 수 있어

   연말연시는 평소보다 잦아지는 모임 및 회식으로 인해 그 어느 때보다 살이 찌기 쉬운 시기다. 그리고 이 시기는 갑작스럽게 찐 살을 빼겠다고 무리한 식단 조절 같은 극단적인 다이어트를 시도하는 사람들 또한 많아지는 시기이기도 하다. 하지만 이런 식의 극단적인 다이어트는 소위 말하는 ‘요요현상’이 올 가능성이...

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