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[중앙일보] 자궁 건강 적신호, 월경을 보면 안다
여성은 한 달에 한 번, 생애 약 40여 년간 월경을 지속한다. 보통 25일에서 35일 간격으로 이뤄지는 월경 주기가 안정적이면서 몸 밖으로 배출되는 생리양이 동일하다면 문제가 되지 않지만 갑자기 월경통이 심해지거나 주기가 불규칙해진다면 자궁 건강을 의심해 볼 필요가 있다. 현대인을 괴롭히는 만병의 근원인 스트레스, 만성피로 등으로 인한 자궁 건강의 위험 ...
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[스타데일리뉴스] 체질에 맞춘 한방다이어트, 장기적 관리에 도움
바쁜 현대인들에게 하루는 전쟁과도 같다. 출근길 러시아워를 빠져 나와 하루의 대부분을 업무에 쏟고 나면 퇴근 후 운동을 챙기면 좋지만 집에서 편하게 쉬고 싶은 생각만 간절해진다. 주 52시간 근무 실시로 인해 워라벨에 대한 관심은 크게 높아졌지만 실제 운동이나 취미 같은 자기개발에 시간을 쏟을 만한 에너지가 부족하기 때문이다.더욱이 불규칙한 식습관이나 야식...
[일간투데이] 따뜻한 몸관리 필요한 여성질환, 맞춤한방치료가 도움
옛 말에 여성은 몸이 따뜻해야 하고 남성은 차가워야 한다는 말이 있다. 여성의 하복부는 자궁이 위치하고 있어 앉을 때도 항상 따뜻한 곳에 앉아야 하며 평소에도 체온 관리에 각별히 신경을 써야 한다는 의미일 것이다.한방에서도 여성의 하복부가 냉한 상태라면 자궁내 순환의 장애로 인해 다양한 여성질환이 야기된다고 보고 있다. 또한 여성의 자궁은 오장육...
[스타데일리뉴스] 보조제 의존말고 건강한 체중 감량할 수 있는 방법 찾아야
포털, 유튜브와 페이스북, 인스타그램 등의 SNS에 다이어트 보조제 광고가 눈에 띄게 증가한 만큼 여전히 다이어트에 대한 사람들의 관심은 많다. 그러나 다이어트 보조제는 의약품과 달리 인증 과정이 필요하지 않아 체중 감량 효과가 나타나지 않을 수 있다. 또한 부작용 발생의 위험이 있어 구입 전 신중히 고려해봐야 한다. 보통 약물이나 보조제의 힘을 ...
[스타데일리뉴스] 체중에 집착하는 다이어트가 몸 망친다… 체질개선이 먼저
몸무게가 정상보다 많이 나가는 ‘비만’은 질병이다. 특히 비만은 고혈압과 당뇨병, 뇌졸중, 고지혈증, 심혈관계 질환, 관절염, 통풍을 비롯해 각종 종양의 원인이 될 수 있는 만큼 치료가 도움이 된다. 흔히 다이어트라고 하면 멋진 몸매를 만들기 위한 것으로 생각하기 쉽지만, 사실 다이어트는 늘어난 체중을 적절하게 감량해 비만으로 발전하지...